Monday, June 15, 2015

เที่ยววัดราชบูรณะ อยุธยา Wat Ratchaburana

เที่ยววัดราชบูรณะ อยุธยา Wat Ratchaburana

ได้เดินทาง ด้วย มอเตอร์ไซค์ สองคนลูกสาว และมุ่งหน้าสู่จังหวัดอยูธยา ดูวัดเก่าแก่ เป็นแหล่งโบราณ ที่ควรค่าแก่การอนุรักษณ์ ณ ตอนที่ไปถึงก็กำลังมีการซ่อมแซมวัดอยู่ ทางเจ้าหน้าที่ก็มีป้ายห้ามขึ้นไปแหล่งที่สำคัญ



สิ่งที่แปลกตา ตื่นตาตื่นใจ คือ คนสมัยอยุธยาเป็นเมืองหลวง เขาสร้างวัดกันได้อลังการ มีการสร้างที่เก็บสมบัติ ไว้ในเจดีย์ หลักฐานที่หลงเหลืออยู่ แสดงให้เห็นว่า ความเจริญของไทยเราเป็น อิสระทางความคิด และแสดงออกมาเป็น วัฒนธรรม และสร้างออกมาเป็นวัด



ใครที่ไปอยุธยา ก็แนะนำให้ไปวัดนี้ ดูแล้วอาจจะทึ่งสำหรับคนที่ไม่ได้ไป ไปแล้วก็เก็บภาพความประทับใจเอาไว้ พาลูกหลานไปเที่ยว บอกเล่าประวัติความเป็นมา









สิ่งที่หลงเหลือ คือ ประวัติศาสตร์ชาติไทยเรา ไว้ให้ลูกหลานได้เรียนรู้ความเป็นมา

ดูความเป็นอยู่ของปลาหางนกยูง guppies


VDO Clip ปลาหางนกยูง

ดูความเป็นอยู่ของปลาหางนกยูง(guppies) ถ่ายด้วยกล้อง SJ4000 Wifi ถ่ายใต้น้ำ เห็นแล้วก็เป็นอีกโลกหนึ่งของปลา ว่ายไปมา หากิน มีใบบัว ก้านบัวคอยบังแดด





ปลาหางนกยูงชอบอยู่กันเป็นฝูง ออกลูกง่าย ชอบดูสัตว์ใต้น้ำติดตาม vdo clips ได้ที่นี่

Tuesday, June 2, 2015

พลังของน้ำแร่ช่วยอะไรได้บ้าง มีประโยชน์ ดื่มให้ถูกวิธี

พลังของน้ำแร่ช่วยอะไรได้บ้าง ดื่มน้ำแร่ให้ถูกวิธี


กระแสการดื่มน้ำแร่กำลังมาแรง สามารถหาซื้อได้ตามร้านสะดวกซื้อ มีให้เลือกหลายยี่ห้อหลายราคา ใครที่ชอบดื่มน้ำแร่ อาจจะยังไม่รู้ว่ามีประโยชน์ต่อร่างกายอย่างไร ดื่มน้ำแร่ยังไงช่วงใหนถึงจะดี ดื่มจำนวนปริมาณเท่าไร ซึ่งเรามารู้จักกันว่าน้ำแร่มีประโยชน์กับร่างกายของเรามีอะไรบ้าง

น้ำแร่
Cr Image น้ำแร่ from Internet


วิธีการดื่มน้ำแร่ที่ถูกวิธี


- ดื่มเพื่อขับนิ่วออกจากร่างกาย จำนวนที่ดื่ม ประมาณ 1 ลิตร ภายในเวลา 30 นาที ขณะท้องว่าง ข้อควรจำ ไม่ควรดื่มก่อนนอน เพราะจะทำให้ตื่นนอนกลางดึกขึ้นมาเข้าห้องน้ำ

- ดื่มแก้อาการอ่อนเพลีย จำนวนที่ดื่มน้ำแร่ ครั้งแรกปริมาณ 500 มิลลิลิตร และตามด้วยน้ำแร่ 10 มิลลิลิตร ต่อน้ำหนักตัว 1 กิโลกรัม

- นักกีฬาดื่ม ควรดื่มน้ำแร่ที่มีแร่ธาตุน้อนจนถึงปานกลาง ตลอด 2 ชั่วโมงของการแข็งขัน ปริมาณที่ดื่ม คือ 100 - 150 มิลลิลิตร ทกๆ 15 - 20 นาที และหลังจากนั้น ดื่ม 400 - 500 มิลลิลิตร ก่อนหมดเวลาการแข่งขัน 15 นาที

ระหว่างการแข่งขัน ควรดื่ม 200-250 มิลลิลิตร ทุก 15-20 นาที โดยปริมาณของเหลวที่ดื่มเข้าร่างกายหลังแข่งขันหรือเล่นกีฬานั้น ควรมีปริมาณร้อยละ 150 ของน้ำหนักตัว ซึ่งปริมาณของเหลวที่บริโภคโดยทั่วไป คือ 50 มิลลิกรัมต่อน้ำหนักตัว 1 กิโลกรัมต่อวัน

น้ำแร่มีประโยชน์ต่อร่างกาย มาดื่มน้ำแร่ให้ถูกวิธี ร่างกายจะได้รับแร่ธาตุจากน้ำแร่ และส่งผลต่อระบบการใหลเวียนของร่างกายที่ดี และได้ประโยชน์สูงสุด ของการดื่มน้ำแร่

น้ำแร่
Cr:{Image http://www.nextsteptv.com/realmetro/?p=1011}


ที่มา การแพทย์แผนจีน
ติดตามบทความ บทความสุขภาพ

10 อันดับสถานที่ท่องเที่ยวที่น่าตื่นเต้นกับความสูง ที่ตื่นตา และตื่นใจ

10 อันดับสถานที่ท่องเที่ยวที่น่าตื่นเต้นกับความสูง ที่ตื่นตา และตื่นใจ


ครับคงไม่มีใครที่จะปฎิเสธการเที่ยวที่น่าตื่นเต้น ที่จะเติมเต็มให้ชีวิต สำรับนักท่องเที่ยวที่ชอบแบบการผจญภัย ที่ตื่นเต้น สำหรับ 10 อันดับนี้ได้มีนักเที่ยวไปสัมผัสมา และนำมาบอกเล่าผ่านรูป และเรื่องราวต่างๆ

เรามาดู 10 อันดับสถานที่ท่องเที่ยวที่น่าตื่นเต้น ตื่นตา และตื่นใจ ว่ามีอะไรบ้าง


1) อ่างน้ำปีสาจ - Devil’s Pool, Victoria Falls, Zambia

เป็นอ่างน้ำธรรมชาติ ที่เกิดจากน้ำตก นักท่องเที่ยวสามารถว่ายน้ำ แตะขอบหน้าผาสูงชันได้ แต่ก็มันทำให้ตื่นเต้นได้เหมือนกัน ดูตามรูป เด็กๆ ก็ชอบมาก น้ำตกชือ Victoria Falls, ที่ Zambia

Victoria Falls
Victoria Falls

2) ลิ้นของหิน - Trolltunga, Odda, Norway

ลิ้นของหิน - Trolltunga, Odda, Norway มีลักษณะคล้าย ลินยื่นออกมา เปิดให้นักท่องเที่ยวขึ้นไปสัมผัสบรรยากาศของความตื่นเต้นช่วง summer ของเดือน มิถุนายน ถึง กันยายน ของทุกปี ใครที่ชอบ Selfie ต้องไปให้ได้ สถานที่ท่องเที่ยวที่พิเศษแบบนี้ต้องลอง ฮึฮึ น่าตื่นเต้นดีแท้ อยู่ที่ Norway
Trolltunga, Odda, Norway
Trolltunga, Odda, Norway

3) หุบเหวดำดิ่ง - Cliff Diving, Islet of Vila Franca do Campo, Portugal

หุบเหวดำดิ่ง - Cliff Diving, Islet of Vila Franca do Campo, Portugal สถานที่ท่องเที่ยวธรรมชาติ ที่นักดำน้ำ นักกระโดดหน้าผาต้องลองไปซักครั้ง ที่ท้าให้นักกระโดด ที่ระดับความสูง 29 เมตร ดำดิ่งลงมาสู่ก้นเหวลึก อยู่ที่ Portugal

สถานที่แห่งนี้ Red Bull เคยได้มีการจัดการแข่งขันมาแล้ว โอ้มันตื่นเต้นเร้าใจดีแท้ สำหรับนักกระโดด ถ้าหัวไม่ไป แตะกับ หินเสียก่อน
Cliff Diving, Islet of Vila Franca do Campo, Portugal
Cr:http://www.telegraph.co.uk/

4) ขอบตึกนรก - The Edgewalk, CN Tower, Toronto, Canada


ขอบตึกนรก - The Edgewalk, CN Tower, Toronto, Canada ตื่นเต้นกับการห้อยเชือกที่ยึดติดกับลำตัวอย่างมั่นคงแข็งแรง อยู่ที่ Canada  ถ้าคุณต้องการผจญภัยแบบตื่นเต้นที่ท้าทายความสูง ถ่ายรูป selfie แนะนำเลย กลัวมาก ความสูงเนี๊ย ขามันสั่น

The Edgewalk, CN Tower, Toronto, Canada
The Edgewalk, CN Tower, Toronto, Canada

5) ปั่นจักรยานสุดเหว - Bike riding on the Cliffs of Moher

ปั่นจักรยานสุดเหว - Bike riding on the Cliffs of Moher ใครที่ปั่นจักรยายเป็น และชอบแบบ Extreme adventure การปั่นติดขอบเหว หน้าผาสูง ไม่อยากมอง ถ่ายรูปบันทึกไว้ ไม่อยากคิดเลย จะรอดมั๊ยเนี๊ย

จักรยานสุดเหว - Bike riding on the Cliffs of Moher
จักรยานสุดเหว - Bike riding on the Cliffs of Moher

6) เครื่องบ้า - Insanity, Las Vegas

เครื่องบ้า - Insanity, Las Vegas แปลตรงตัวเลย ใครที่ชอบความสูง ระดับ 68 feet ชอบเหวี่ยง แค่ นั่งเรือใบไวกิ้งก็ไม่รอดแล้ว อยู่ที่ Vegas

เครื่องบ้า - Insanity, Las Vegas
Cr:http://www.vegas.com/

7) โต๊ะกระจกลอยฟ้า - Sky Deck, Willis Tower (formerly Sears Tower), Chicago

โต๊ะกระจกลอยฟ้า - Sky Deck, Willis Tower (formerly Sears Tower), Chicago เป็นฝีมือคนทำเครื่องเล่น ท้าผู้ชอบความสูง ที่ระดับ 1,353 feet เทียบเท่าตึก 105 ชั้น ว่านั้นเถอะ อะไรจะสูงอย่างนี้ ชื่อ ตึก Willis Tower ตั้งอยู่ที่ Chicago เค้าว่าสร้างอย่างแข็งแรงมาก กระจกที่ยึดด้วยเชือกสริง ก็แข็งแรงมาก ใครอยากเสี่ยงก็ลองดู Admin คิดว่า ถ้าได้อยู่บนนั้น ภาวนาขอให้ในจิตใจว่างเปล่า ไม่อยากเยี่ยวแตก อายเค้า ไม่อยากมองลงด้านล่างเลย

โต๊กระจกลอยฟ้า - Sky Deck, Willis Tower (formerly Sears Tower), Chicago
โต๊ะกระจกลอยฟ้า - Sky Deck, Willis Tower (formerly Sears Tower), Chicago


8) สะพานข้ามฟ้า - Sky walking on Mount Nimbus, Canada

สะพานข้ามฟ้า - Sky walking on Mount Nimbus, Canada เป็นสะพานเดินลอยฟ้า ข้าภูเขาชื่อ Mount Nimbus ตั้งอยู่ที่ Canada

Admin คิดว่า อันนี้น่าจะพอเดินได้ นะ อย่างน้อยก็ขาสั่นนิดๆ หลับตาวิ่งทีเดียวจบ ไม่ต้อง Selfie ก็ได้

สะพานข้ามฟ้า - Sky walking on Mount Nimbus, Canada
สะพานข้ามฟ้า - Sky walking on Mount Nimbus, Canada

9) เตียงนอนเวหา - Portaledge Camping at Yosemite

เตียงนอนเวหา - Portaledge Camping at Yosemite เออ คิดในใจชั่วขณะ คู่รักที่ต้องการขึ้นไปกางเต้นท์ หรือหาเตียงนอนที่เป็นแบบ พิเศษ ตื่นเต้นมากๆ ก็แนะนำ ใครที่เป็นคู่รักกันใหม่ๆ ก็แนะนำเลย จะได้รู้ว่ารักจริงหรือเปล่า อึม ไม่อยากจะคิดว่า ตื่นเต้นหวาดเสียวขนาดใหน

เตียงนอนเวหา - Portaledge Camping at Yosemite
เตียงนอนเวหา - Portaledge Camping at Yosemite


10) ชิงช้าเวหา - Swing at the edge of the world, Baños Ecuador

ชิงช้าเวหา - Swing at the edge of the world, Baños Ecuador ความตื่นเต้าเร้าใจของ ชิงช้าเวหาอันนี้ น่าจะเหมาะกับทุกคน.......  หยุดคิดก่อน แต่มีเซอร์ไพรส์ มันมีเหวนอกขอบนะ มันก็น่าตื่นเต้นดีเหมือนกัน

Admin คิดว่า ชิงช้าเวหา - Swing at the edge of the world, Baños Ecuador นี่ละที่เล่นได้ อิอิ ไม่อยากคิด

ชิงช้าเวหา - Swing at the edge of the world, Baños Ecuador
Cr: https://www.travelrepublic.co.uk

เป็นงัยละครับ 10 อันดับสถานที่ท่องเที่ยวที่น่าตื่นเต้นกับความสูง ที่ตื่นตา และตื่นใจ ใครชอบการท่องเที่ยวแบบชอบความสูง ระดับ Extreme สุดยอด ใครที่มีโอกาสก็ขอได้ลองซักครั้ง แต Admin ขอดูภาพเฉยๆ กลัวความสูงมากขอบอก

ใครชอบขอ แชร์ด้วยนะครับ FB: LikeougTravel