ความลับผักผลไม้กินป้องกันแดดหน้าร้อน

จะมีอะไรกันแสงแดดได้อีกบ้างนอกจากครีมกันแดด คำตอบคือ ผักปลไม้ แสงแดดหน้าร้อนใครก็ไม่อยากเจอโดยเฉพาะคนรักสวยงามดูแลผิว ต่างก็หาครีมทากันแดดมาใช้ จะถูกจะแพงก็ว่ากันไป แต่มีใครรู้หรือไม่ ผักผลไม้กันแสงแดด ก็มีเหมือนกัน เราไปดูกันว่ามีอะไรบ้าง

1. แครอท ถือว่าเป็นผักนอกจากทำอาหารแล้ว ก็ยังป้องกันแดด ทั้งนี้ก็เพราะในแครอทมีสารช่วยบำรุงผิวพรรณและป้องกันไม่ให้เซลล์ถูกแสงแดดทำลายผิวได้ง่าย

2. มะเขือเทศ มีสารไลโคปีน แคโรทีนอยด์ และเบต้าแคโรทีน ช่วยบำรุงผิวพรรณให่ชุ่มชื้นสดใส ไม่เหี่ยว

3. แตงโม มีสารไลโคปีนที่ช่วยเก็บกักความชุ่มชื้นแก่ผิว ทำให้ผิวไม่แห้ง

4. แตงกวา กันแสงแดดได้ ให้นำน้ำแตงกวามาทาที่หน้าเป็นประจำ อีกอย่างช่วยลดฝ้าได้ด้วย

5. มะละกอ ทั้งกินทั่งกัน ในมะละกอมี วิตามิน เอ และ ซีสูง ที่ช่วยบำรุงผิวพรรณ และลดความหยาบของผิว

เป็นอย่างไรบ้าง กับ ผักผลไม้ป้องกันแดด ไม่ให้ผิวไหม้ ดำ หยาบ กร้าน นี่อแค่ตัวอย่างที่เรารู้จักกัน ยังมีอีกหลายชนิด ส่วน admin นั้นชอบมะละกอมาก เพราะกินง่าย อยากผิวสวยก็ลองหามาทานกัน

รูปจาก pixabay.com